Causes de la perte de cheveux et comment la prévenir

Contrairement aux idées reçues, la perte de densité capillaire n'est pas le domaine exclusif des hommes et une conséquence uniquement de l'âge. Rien n'est plus éloigné de la réalité. Les hommes et les femmes de tout âge (environ 50 % de la population) sont confrontés à ce désagrément esthétique qui peut nuire à l'estime de soi. Les raisons sont diverses mais nous avons voulu souligner les plus importantes :

  • Facteurs génétiques : Les changements hormonaux naturels et liés à l'âge sont une prédisposition familiale courante qui peut déclencher la perte de cheveux. Ceci est causé par la transformation de la testostérone en dihydrotestostérone et peut être hérité de la mère ou du père.
  • Stress : entre autres, il provoque une diminution du flux sanguin dans les capillaires, limitant l'absorption d'oxygène, de nutriments et de vitamines dans le follicule pileux.
  • Raisons de santé : comme un trouble du fonctionnement de l'hormone thyroïdienne ou les changements hormonaux naturels que les femmes subissent après la grossesse et pendant la ménopause.
  • Les polluants de l'air et de l'eau, le chlore, les métaux et les minéraux se déposent sur le cuir chevelu et les cheveux, provoquant une perte de densité.
  • Consommation de certains médicaments : le follicule pileux est extrêmement sensible aux changements de l'organisme. Toute thérapie hormonale (y compris les traitements contraceptifs) peut entraîner la chute des cheveux, tout comme les stéroïdes, les chimiothérapies spécifiques et les médicaments contre la tension artérielle, le diabète, les maladies cardiaques ou l'acné.
  • Nourriture : ce que nous mangeons nous influence dans une large mesure. Un apport élevé en graisses animales ou une perte de poids rapide peut entraîner un manque d'acides aminés, de biotine, de fer, de protéines et de zinc, qui sont des éléments essentiels pour des cheveux sains.

Le meilleur remède anti-chute est un cuir chevelu sain : savez-vous comment en prendre soin comme il le mérite ?

Lorsque nous analysons nos cheveux, nous nous limitons généralement à vérifier si nous avons des pointes fourchues, si nos cheveux brillent suffisamment... Et nous oublions souvent le plus important, le cuir chevelu, la base sur laquelle se construit un cheveu parfait et le point de départ pour lutter contre un autre des grands soucis capillaires : la chute des cheveux.

Pour que vous ayez l'idée de manière simple et graphique, le cuir chevelu est la peau et donc pour en prendre soin il faut que l'on y suive la même routine que pour le visage : laver, nourrir et protéger. C'est la prémisse principale de l'une des marques leaders dans la recherche anti-chute : Nioxin. Leurs traitements sont différents kits en 3 étapes avec des produits formulés pour favoriser la santé du cuir chevelu et lutter contre les cheveux fins chez les femmes et les hommes. Sa valeur différentielle est son approche de traitement inspirée des soins de la peau pour obtenir des cheveux plus épais et plus denses tout en rafraîchissant le cuir chevelu et en offrant une brillance saine aux cheveux. La première étape nettoie, grâce au shampooing, la deuxième étape optimise à l'aide du conditionneur et se termine par l'étape plus spécifique, dans laquelle un traitement est appliqué sur le cuir chevelu lui-même.

En bref, il est important que vous enregistriez ce qui suit dans votre esprit. Des cheveux sains et fortement enracinés ne proviennent que d'un cuir chevelu sans résidus. Lorsqu'il est très saturé, le follicule se bouche et ne laisse donc aucune place à la pousse des cheveux. Ainsi, si votre cuir chevelu est en mauvais état, il est fort probable que la perte et l'affaiblissement des cheveux augmentent.

Comment obtenir un cuir chevelu sain ?


Comme pour presque tous les rituels de soins, une vie saine est le meilleur des secrets. Voici quelques exemples infaillibles :
Soyez prudent avec le régime alimentaire.

  • Buvez beaucoup d'eau pour favoriser l'hydratation dans tout le corps (oui, y compris le cuir chevelu)
  • Ayez une alimentation équilibrée, en consommant des aliments qui contiennent des nutriments essentiels pour maintenir des cheveux en bonne santé : fer, protéines et vitamines en général
  • Essayez de maintenir un mode de vie sain et de faire de l'exercice régulièrement.

routine de soins

  • Lavez les cheveux consciemment; Massez doucement le cuir chevelu du bout des doigts pendant le lavage.
  • Se laver les cheveux régulièrement; rincer abondamment à l'eau claire pour enlever tout produit restant.
  • Soyez proactif.Traitez les pellicules et autres troubles dès que possible pour ramener le cuir chevelu à son état normal dès que possible.
  • Quel que soit le traitement que vous choisissez, soyez cohérent, les résultats sont généralement visibles au bout de 20 jours.

Équilibre du cuir chevelu

Comme le reste du corps, notre cuir chevelu contient un écosystème spécifique de bactéries, appelé le microbiome. Cela permet de maintenir l'équilibre du cuir chevelu et donc la croissance de nouvelles fibres capillaires. Ce qui affecte le plus cet équilibre, c'est un cuir chevelu avec beaucoup d'huile ou, au contraire, avec beaucoup de sécheresse et de desquamation.

  • Identifiez l'inconfort de votre cuir chevelu

  • Évitez le blocage des follicules pileux qui provoque l'accumulation d'excès de sébum, de pellicules ou de résidus de produits avec des shampooings spécifiques. Des marques comme Schwarkopf ont des gammes comme Scalp Genesis avec un shampoing spécifique pour traiter chaque affection de votre cuir chevelu.

  • Bien utiliser les produits de finition tels que les gels ou les mousses. Vous ne devez utiliser que la bonne quantité pour vos cheveux et éviter de les appliquer directement sur votre cuir chevelu. Il ne doit y avoir aucun résidu visible déposé sur le cuir chevelu.

Comment pouvez-vous minimiser les dommages au cuir chevelu?

Une sensibilité du cuir chevelu ou une rougeur visible peuvent indiquer que la peau est endommagée. Et en plus d'être douloureux, comme nous l'avons confirmé, il empêche la croissance de nouvelles fibres capillaires. Pour améliorer cette situation nous vous conseillons :

  • Utilisez une protection solaire pour les cheveux et le cuir chevelu. L'exposition aux rayons ultraviolets peut assécher et brûler le cuir chevelu et le reste des cheveux.
  • Évitez les coiffures très serrées. L'application d'une tension aux racines avec des styles qui étirent trop les cheveux met trop de pression sur le cuir chevelu et les follicules pileux, causant des dommages.
  • Évitez d'utiliser trop souvent des traitements chimiques agressifs sur vos cheveux, surtout si vous avez la peau sensible.
  • Utilisez les outils chauffants avec prudence. Essayez que la température ne soit pas trop élevée et n'appliquez pas la chaleur directement sur le cuir chevelu.
Si même en suivant toutes ces étapes le problème persiste, il est préférable de consulter un dermatologue pour poser un diagnostic et déterminer la gravité de la situation.